2013年02月22日
優しい人ほど他人の問題を抱え込む
【もしも、自分が満たされていたなら。。。】
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宮城県多賀城市、Liberty Life 心理学教室、心理セラピストの悦子です。
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例えば心配事。
あの人が心配。。。
あの事が心配。。。
そう、
自分のことではないのだけれど。。。
仕事のこと、夫のこと、子供のこと、両親のこと、兄弟姉妹のこと、姑のこと、友人のこと。。。
もし、
そのことに、
あなたのエネルギーを費やしているとしたら。。。
あなたの心は、どのような反応をするのでしょうか？
あの人のために、何か私にも出来ることはないか。。。
私で助けになることはないか。。。
優しくてまじめな人ほど、
そうして他人の問題を抱え込んで、思い悩むことがあるかもしれません。
そんなふうに共感できるって、
素晴らしいこと。
なんだけど、
自己犠牲の気持ちで他人と向き合うことで、
得られるものってなんだろう？
そんな時、
あなたの心、
置き去りにしていませんか。。。
自分には何も出来ないと、無力感に襲われてはいないですか。。。
ひとつだけ、忘れていませんか。。。
そう、
もう気づいているよね。
『あなた自身が幸せになること』
どうか、
自分を責めないで。
どうか、
自分を無視しないで。。。
あなたは幸せになっていいんです。
他人のために使っていたあなたのエネルギーを、
まずはどうか、
あなたが幸せになるために使ってください。
そして溢れ出た、
幸せのエネルギーで、
他人の幸せに貢献しよう。
まずはあなた自身を大切にしてね。
出来ても、出来なくてもいいって。
あなた自身を愛してあげてね。
あなたにはそれが出来るし、
あなたが心配しているあの人もまた、
きっとそれが出来るはず。。。
そんなふうに、
目の前のその人の可能性を、信じてあげてね。
きっと幸せの波動が、
あなたから拡がっていくから。。。
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